Beranda > Makanan Kesehatan > Resep bubur buah untuk Bayi

Resep bubur buah untuk Bayi

Maret 31, 2012
Bubur Avokad
50 gram daging avokad
100 ml air matang
100 ml Asi / susu formulacara membuat
1. campur avokad dan air, masukkan dalam blender, tambahkan susu
2. haluskan dan aduk hingga rata

nilai gizi per satu porsi
energi : 108 kalori
protein : 1.3 gram
lemak : 7.5 gram
karbohidrat : 14.4 gram

Bubur Pear
50 gram pear, kupas potong dadu
100 ml air matang
100 ml Asi / susu formula

cara membuat
1. Rebus air hingga mendidih, masukkan pear dan masak hingga lunak
2. Angkat dan dinginkan. Masukkan dalam blender dan haluskan
3. Campur dengan susu, aduk rata

nilai gizi per satu porsi
energi : 85 kalori
protein : 1.1 gram
lemak : 3.9 gram
karbohidrat : 12 gram

Bubur Apel
50 gram apel malang, kupas, potong dadu, lumuri air jeruk
100 ml air matang
100 ml Asi / susu formula

cara membuat
1. Rebus apel dengan air hingga lunak. Angkat dan dinginkan
2. Masukkan dalam blender,haluskan dan saring
3. Campur bubur apel dengan susu. Aduk rata

nilai gizi per satu porsi
energi : 95 kalori
protein : 1.2 gram
lemak : 3.9 gram
karbohidrat : 15.4 gram

Bubur Pepaya Jeruk

50 gram pepaya. Kupas, iris dadu kecil
100 ml air jeruk manis
100 ml Asi / susu formula

cara membuat
1. Masukkan pepaya dan air jeruk manis ke dalam blender
2. Haluskan hingga lembut dan tercampur rata
3. Campur dengan susu, aduk rata

nilai gizi per satu porsi
energi : 61alori
protein : 1.5gram
lemak : 3.9 gram
karbohidrat : 5.3gram

Bubur Strawberry

25 gram strawberry
1 sdt gula pasir
100 ml Asi / susu formula

cara membuat
1. campur susu, gula pasir dan strawberry
2. Masukkan dalam blender. Haluskan

nilai gizi per satu porsi
energi : 95 kalori
protein : 1.1 gram
lemak : 3.9 gram
karbohidrat : 15.4 gram

Melon Susu Kedelai

50 gram melon, potong dadu
50 gram semangka kuning
100 ml Asi / susu formula

cara membuat
1. Campur semua bahan menjadi Satu
2. Masukkan dalam blender. Haluskan

nilai gizi per satu porsi
energi : 85 kalori
protein : 4 gram
lemak : 2.7 gram
karbohidrat : 11.9 gram

Bubur Anggur

50 gram anggur merah, tanpa biji
100 ml Asi / susu formula

cara membuat
1. Campur susu anggur
3. Masukkan dalam blender. Haluskan

nilai gizi per satu porsi
energi : 83 kalori
protein : 1.1 gram
lemak : 3.8 gram
karbohidrat : 11.4 gram

Bubur Belimbing Apel

50 gram belimbing buah matang, iris tipis
50 gram apel , kupas iris tipis
100 ml Asi / susu formula

cara membuat
1. Campur semua bahan menjadi satu
2. Masukkan dalam blender. Haluskan

nilai gizi per satu porsi
energi : 113 kalori
protein : 1.2 gram
lemak : 4.2 gram
karbohidrat : 18.8 gram


Bubur Pepaya wortel

25 gram wortel, kupas, iris dadu kecil
100 ml air matang
100 ml Asi / susu formula
25 gram pepaya matang, haluskan

cara membuat
1. Rebus air hingga mendidih, masukkan wortel dan rebus selama 2 menit. Angkat dan haluskan
2. Campur susu, pure wortel dan pepaya
3. Aduk rata

nilai gizi per satu porsi
energi : 99 kalori
protein : 1.2 gram
lemak : 3.9 gram
karbohidrat : 15.4 gram

Bubur Mix Fruity

50 gram apel manalagi, kupas, iris dadu kecil
50 gram pir hijau, kupas iris dadu kecil
50 gram pepaya matang, iris dadu kecil
100 ml air matang
200 ml Asi / susu formula

cara membuat
1. Didihkan air, masukkan apel, pir dan pepaya. Rebus selama 5 menit. Angkat
2. Masukkan susu. Aduk rata
3. setelah agak dingin, masukkan dalam blender.
4. Haluskan hingga lembut

nilai gizi per satu porsi
energi : 75 kalori
protein : 2.4 gram
lemak : 1.2 gram
karbohidrat : 14.7 gram

Bubur Pisang Havermout

15 gram havermout
100 ml air matang
200 ml Asi / susu formula
50 gram pisang ambon, kerok dan haluskan
50 gram pepaya, haluskan

cara membuat
1. Didihkan iar dan masukkan havermout, masak sejenak.
2. Campur susu dan havermout. Aduk rata
3. Campur bubur havermout dengan pisang dan pepaya

nilai gizi per satu porsi
energi : 85 kalori
protein : 3 gram
lemak : 1.3 gram
karbohidrat : 16.2 gram

Bubur Melon Apel

50 gram melon, potong dadu kecil
100 ml air matang
200 ml Asi / susu formula
50 gram apel, potong dadu kecil
50 gram strawberry, potong dadu kecil

cara membuat
1. Didihkan air, masukkan semua buah, masak selama 3 menit. Angkat
2. Masukkan semua buah yg telah dimasak dalam blender, haluskan
3. Campur bubur buah dengan susu

nilai gizi per satu porsi
energi : 69 kalori
protein : 2.5 gram
lemak : 1.2gram
karbohidrat : 12.6 gram

Bubur Pepaya anggur merah

100 gram anggur merah
100 ml air matang
200 ml Asi / susu formula
50 gram pepaya, haluskan

cara membuat
1. Didihkan air , masukkan anggur dan pepaya, masak selama 3 menit.
2. Haluskan dalam blender
3. Campur bubur buah dengan susu. Aduk rata

nilai gizi per satu porsi
energi : 70 kalori
protein : 2.5 gram
lemak : 1.1 gram
karbohidrat : 13.3 gram

Sumber :
Bubur Buah karangan Hindah Muaris